liputansembilan
Ads
1. Kondisi fisik yang tidak nyaman
Saat cuaca panas, suhu tubuh seseorang akan meningkat dan membuat tubuh merasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa membuat seseorang menjadi mudah lelah dan sulit berkonsentrasi. Selain itu, dehidrasi juga bisa terjadi karena banyaknya keringat yang keluar dari tubuh. Kondisi fisik yang tidak nyaman ini bisa mempengaruhi mood seseorang dan membuatnya mudah marah.
2. Pengaruh hormon
Cuaca panas juga bisa mempengaruhi produksi hormon di dalam tubuh. Hormon kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal bisa meningkat saat cuaca panas. Kortisol adalah hormon stres yang bisa membuat seseorang lebih mudah marah dan cemas. Selain itu, produksi hormon serotonin yang berfungsi untuk mengatur mood juga bisa menurun saat cuaca panas.
3. Lingkungan yang kurang nyaman
Cuaca panas juga bisa membuat lingkungan sekitar menjadi kurang nyaman. Misalnya saja, suara bising dari kendaraan atau mesin pendingin udara yang rusak bisa membuat seseorang menjadi mudah marah. Selain itu, kepadatan penduduk dan polusi udara juga bisa mempengaruhi mood seseorang saat cuaca panas.
4. Pengaruh psikologis
Saat cuaca panas, seseorang juga bisa merasa lebih mudah tertekan dan cemas. Hal ini bisa disebabkan oleh kekhawatiran akan kondisi cuaca yang terus memburuk atau kekhawatiran akan masalah yang belum terselesaikan. Pengaruh psikologis ini bisa membuat seseorang menjadi lebih mudah marah dan tidak sabar.
5. Kebiasaan makan dan minum yang buruk
Saat cuaca panas, seseorang juga bisa mengalami kekurangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh. Kebiasaan makan dan minum yang buruk seperti konsumsi minuman berkafein atau alkohol bisa memperburuk kondisi ini. Kondisi dehidrasi dan kekurangan nutrisi ini bisa mempengaruhi mood seseorang dan membuatnya mudah marah.
Demikianlah beberapa alasan kenapa orang gampang marah saat cuaca panas. Untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya seseorang menjaga kondisi fisik dan psikologisnya dengan baik. Misalnya saja dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, beristirahat dengan cukup, dan menghindari lingkungan yang kurang nyaman. Dengan begitu, seseorang bisa menghadapi cuaca panas dengan lebih baik dan tidak mudah marah.
_____________
